jak brac

Ja proponowałbym chociaż troszkę o tym popytać. Lepiej mieć chociaż lekki zarys wiedzy niż jej brak. Wstaw ankietę działu to powiemy ci ile brać i jak to zrobić.

No własnie zaczynam po długiej przerwie odbudowe formy. Zaczynam od kondycji, zdrowe serce to podstawa, ale widze jak maleje od "góry". Zastanawiam się czy ćwiczenia z własną masą ciała typu pompki, podciąganie na drążku, itp coś poprawią. Inna sprawa jakie suplementy brać? Aminokwasy, białko, hmb, kreatyna?

aha, cyzli ch**owe geny. LIPA Co w takim przypadku wbijac zeby brac jak najdluzej leczniczo, zeby miec ten maksymalny prog tescia? wiek 26

Słabeusz: jak polecasz diete to zaproponuj jakas mam kumpla ma 187 cm wzrostu i 83 kg wazy cwiczy 1,5 roku i co bys mu zaprponował z suplementów(jest w moim wieku) mam jeszcze jedno pytanko : od ilu lat mozna brac kreatyne

brałem pierw kreatyne olimp monohydrant 1250 i zrobiłem przerwe wy kreatynie i zaczełem brac nitrobolon i jak teraz mi sie skonczy to dalej bede brał kretyne i czy te miesnie opadna poo jakims czasie

noboostery mają to do siebie że dają ładną pompe, ale jak przestaje się je brać to efekt znika.i nieważne czy to n1 czy n2. ps jeśli nie przestaje się ćwiczyć to mięsnie nie znikają. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2007-02-25 23:01:37

Mało tego, ze tutaj z siebie zrobiłeś idiotę to jeszcze u lekarza: http://www.sfd.pl/2_cykl-t1124250.html Dużo dałbym żeby być w tej aptece jak pytałeś farmaceutę czy możesz brać antybiotyk ze sterydami.

nie rozumiem dlaczego mialbys sie bac tego tluszczu, ja kreatyne i stacki kreatynowe biore czesto po posilkach, np po schabowym, albo jajecznicy z 5 calych jaj smazonej na boczku i smalcu. i kreatyna jakos zawsze dziala jak trzeba. nie panikuj. mozesz brac razem.

a jak proponujesz brac kreatyne mega caps olimpu??

[...] 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 9mie 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ciezko z tyciem 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 100 martwy ciag : 140 przysiad : 120 Ludzie poradzcie mi jak to brac:(

w twoim wieku wogole bym tego nie kupował , ale jak juz chcesz brac to pół

no wlasnie kumpel kiedys mowil ze nie mozna brac gainera w trakcie cyklu krety, gdzies czytalem ze nie mozna bo gainer ma jakies tam skladniki... a teraz jak wpisalem w wyszukiwarce to nigdzie nie pisze ze nie mozna... czyli ze mozna... nvrmind

Ewodiamina? Ale solo to raczej nie znajdziesz, nie wiem, nigdy nie szukałem. Ja jak mam brać jakiś lajtowy suplement na pobudzenie, to biore TSE. 1 tabl. przed treningiem i jest dobrze w miarę.

Efekty jak narazie dobre, jade na diecie redukcyjnej i widze poprawe definicji oraz siły, zostało mi jeszcze 20 dni cyklu wiec za sobą mam juz 40 tab a przed soba okolo 60, z tym ze pierwszy tydzien jechalem 2 dziennie i gdy wszedlem na 3 wtedy zaczalem dopiero czuc dzialanie, z tym ze przypuszczam ze wiazalo sie to z tym ze tydzien wino [...]

Jak juz chcesz brac duze dawki glutaminy, to zacznij od mniejszych dawek (5g z rana, przed trenigiem i po treningu ).Mozesz miec problemy zoladkowe P.S. Najlepsze efekty uzyskuje sie przyjmujac glutamine max 10g dzien w podzielonych dawkach ok 2-3 g Obenie stosuje glutamien MHP i moja ocena to 4/5 dalbym 5/5 gdyby nie cena 79 PLN-ow

Dzisiaj wzialem 1 tabletke hemodrene przed treningiem. To nie wiedzialem co sie dzieje, kurde. Dodam że producent przewiduje żeby brać 2 przed treningiem. Być może ten spalacz będzie dla ciebie za mocny. Ale śmiało mogę polecić, tak się zlałem potem jak nigdy.

A jak to brać w kapsółkach bo g mi nic nie mówią...

a jak zakoncze cykl to co polecacie brac bo pym jabłczanie zeby mi zostało masy i siły?

Moim zdaniem, po co brać undera jak jest dobry polski Metanabol. Towar w dodatku z apteki. Brałem Polaka z Prolką w cyklu i dla mnie ta meta to petarda ma moc w sobie!!!

Bezpośrednio po treningu jest najlepiej brać odżywkę, a lepiej jak byś przed treningiem dostarczył z pożywienia białka